照片/Liang Chen，该杂志的记者

“返回不能成为过去的重复。返回是超越和打破我们自己的20公里世界纪录。我们必须尝试以最简单的配置和最低资源消耗来实现这一目标。”

本文首次发表在《南方人周刊》，2019年第39期

文字|该杂志的记者Xu Mei从北京发送

编辑| Sun Lingyu

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如果您从事其他运动，那么2019年里约奥运会冠军刘·洪的突破可能会更加关注。

分娩两年后，她没有参加比赛，并在她回来后立即为女子比赛创造了新的世界纪录。 9月，她在多哈世界田径锦标赛上获得了20公里的金牌。 Liu Hong和Liu Xiang是同一时代的参赛者。他们经常在世界比赛中竞争，他们的职业成就并不逊色，但是他们的受欢迎程度和关注并不是同一水平。

在里约热内卢获得金牌后，刘亨完成了她职业生涯的大满贯，拥有20公里的比赛步行世界纪录，世界冠军金牌和奥运会金牌。当她退休时，她应该不后悔：“每次她被介绍为奥运会冠军时，他们都会受到热烈欢迎，但是很快下一个问题会让我感到尴尬。其他人会问，当我说什么项目？这是一次“比赛步行”，很多时候，另一方只会说“哦” ...”

这个“哦”逐渐成为刘·洪的心叹了口气。让她感到不满的是，包括她本人在内的几代赛车手在中国代表团中赢得了五枚奥运会金牌，而女子比赛步行（20公里）也被认为是最稳定的金牌。 2020年东京奥运会的中国军团。

“如果您对现状不满意，那么您就可以站起来为比赛做点事情，”刘洪决定卷土重来时，她的丈夫刘Xue不同意。 “即使您赢得了另一个奥林匹克冠军，这也只适合您。重复。”他启发了刘洪，再次以新的进球和心态开始。 “过去，您'竞争'，您的目标是奥运会冠军；今天，您正在'旅行'，并作为奥运会冠军大声疾呼。”

“赛车的意义是什么？”

Liu Hong的女儿Xixi刚满两岁，这位小家伙跟随他的母亲自孩子以来就与所有指示作斗争。刘Xue给我发了一张特别温暖的照片。刘洪正在训练中，孩子拍了拍手为母亲加油打气。

Xixi不知道比赛是什么，但她知道母亲是一名运动员，并且“每天去跑步”。

Liu Xue笑了，说他鼓励Liu Hong尽力增强比赛步行项目的影响。一个伟大的敦促力是“营救自己”，否则，当孩子长大时，问她，'妈妈，您来自什么项目。奥运会冠军？她回答？

Liu Hong的返回旅程始终由她的女儿/受访者提供

比赛步行起源于英国，并于1908年在第四届奥运会和伦敦奥运会上成为正式的比赛。追求速度和技术的局限性使这项运动具有自然矛盾，其价值和理性经常受到影响。问题。

“我们必须承认，比赛本身有一定的理性缺陷。1992年，奥运会高级评论员鲍勃·科斯塔斯（Bob Costas）将比赛的步行与'Whows the Whows the Wiltiest sourt sours sull sust''的比赛进行了比较。从北京体育大学毕业的Liu Xue曾是中国比赛步行队的团队医生和助理教练，但他进入比赛步行场是完全偶然的。 “一开始我没有兴趣或青睐。”当他逐渐意识到这项古老的运动时，他发现自己无法保持超然，因此在面对公众“捍卫”比赛时，他还向行业发出了警报。

“关于Zhihu的一个问题，只有22个人注意，'赛车运动的存在是什么意义？它的价值是什么？”。刘Xueshuo一直在思考并试图回答这个问题。让他感到放心的原因似乎并没有找到“价值”。 “应该说现代奥运会是世界上世界竞争运动的大杂货店。一百多年来。那些可以加入的运动基本上是他们被认为是主流运动，具有相当多的知名度和对群众参与的人的欢迎和热情在开始和结束时，订购量大不相同。大多数运动没有培养普遍的意义。”

刘洪对“价值”和“意义”的看法不如丈夫。 “我还没有找到自己的职业指导，我坐在办公室里，在大学里教书……我过去想过的这些退休生活选择似乎还没有准备好。透明

这个孩子还没有断奶，她参加了越野比赛。 “那时我没有训练，我很重，但是当我跑步时，我发现自己很有能力！”

竞技场仍然是她最好的工作场所。 “刘Xuezhu先生说，比赛步行没有影响，因为从比赛中受益的人逐渐摆脱了比赛。然后，我将回到比赛步行，这是我为比赛步行所提供的一切。”

2019年1月1日，Liu Hong正式卷土重来，并在香港举行的业余比赛中赢得了冠军。 Liu Xue开设了一个公共帐户“ Tao Dafu”，并连续发布了五篇文章，讨论“赛车和步行改革”。 3月9日，Liu Hong在全国赛车大奖赛和世界锦标赛50公里的比赛中以3小时59分15秒的时间打破了世界纪录Wang Junxia。中国田径运动员。几天后，IAAF在卡塔尔多哈举行了理事会会议，并正式宣布了《比赛步行项目》未来改革的一般计划。从2022年开始，世界锦标赛的比赛步行项目可能会被取消50公里。

在2019年元旦香港比赛之后，她的丈夫刘Xue抓住了她熟睡的女儿

自2015年上任以来，塞巴斯蒂安·科（Sebastian Coe）领导下的国际田联一直致力于使田径比赛更加商业和观赏性。董事长Damilano说：“比赛步行委员会为所有活动的历史和传统感到非常自豪，但我们现在的主要目标是确保在东京奥运会之后，比赛步行能够为年轻一代的球员提供更多。” IAAF竞赛步行委员会的成员。 “变化从来都不是一件容易的事，但是在年轻人中进行比赛，在世界上更具吸引力是绝对必要的。”

赢得最低成本的突破

2018年6月，Liu Hong正式恢复了她的运动员注册。由于注册意味着她必须随时进行飞行药物测试，因此在家开始减肥和体育锻炼的刘洪只能吃蔬菜。

考虑到各个方面的保证困难，Liu Xue问他的妻子建议：“您是回到国家队练习，还是和我一起练习？”

“那时这个孩子还很年轻，我忍不住离开他。我不能只生孩子，但我不得不抚养一个孩子。”刘洪说，她想待在家里训练。在退休之前，她已经在世界顶级教练训练了六年。 “刘Xue我有他的特征，非常了解我，但是我绝对不能说我已经达到了世界上顶级教练的水平。我的决定很冒险，但我相信他，至少他知道我，没有其他教练可以比较。”

Liu Xue笑了起来，说他一个小时前与我谈论了培训想法：“那些母牛只是徒劳无功！”刘洪也很高兴。

“实际上，我们的关系不是教练和球员之间的传统关系，而是伴侣之间的传统关系。他们是平等的，互相尊重的，探索和前进。”从一开始就有非常清楚的理解。目标是：“过去无法重复刘洪的复出。她要超越并打破自己的20公里世界纪录。我们必须尝试以最简单的配置和最低资源消耗来实现这一目标。”

刘·洪（Liu Hong）谈到刘Xueshi时说：“他的想法总是与我们圈子中的想法不同，在社会上有一个高频的词。”

2019年3月9日，女儿已经睡着了

2014年，Liu Xue辞去了国家队助理教练的工作，并“去社会”。从在大学同学的健身房工作，并担任私人教练，Liu Xue逐步成长为“社会上”，“他租了一个特别的人。我去帮助他装饰了二十或三十的破碎小房子平方米，但实际上只是在砖头上放一张床。

刘Xue说：“在我们的系统中，变化的身份实际上是一件非常困难的事情。”他想第一次从团队医生转变为教练。刘·洪克斯（Liu Hongxin）说，这个人太敢于考虑一下，“如果那样做，谁会想要它。你是教练吗？”

但是，当刘Xue抓住机会时，他确实从按摩队的医生变成了外国教练助理和身体教练，然后协助外国教练指导国家青年队，“我真的很佩服他！他将来说的话，我会做更多的事情，这不是怀疑，而是相信他离开了团队，实际上有能力在社会中生存，我对他的信任已成为信任。”

在为里约奥运会做准备的高压期间，刘亨说刘Xue是她最伟大的精神支柱。 Liu Xue花了钱去里约为她加油，“他的一只眼睛很安慰和鼓励！”

即使有如此深刻的信任和隐性的理解，在刘Xue正式领导刘亨之后，他们两个都有许多不同的观点和想法。 Liu Xue无助地说，在Liu Hong中只有一小部分培训想法才实现。

2019年11月19日，即女儿两岁生日的前一天，刘洪（Liu Hong）接受了奥运会运动训练

刘Xue不得不担心家庭，州和世界事务该协会的实体改革是中国体育改革正在发展的。如果我们将比赛步行进入市场，并留下全国奥运会荣耀项目的巨大体育投资保证，我们可以支持自己吗？”

Liu Hong不怕省钱，”我在农村长大。刘先生说我不安全，但我认为这是对的。我可以用我努力的钱来节俭而感到舒适。”刘Xueqing谈论“节俭”时，她同意200％。他们两个带孩子去了日本科比参加比赛。组织委员会只提供了一个房间。 “实际上，我们仍然为自己付费，但是我们可以利用竞争的商定价格。要求他们更多地打开一个房间，但他们没有这样做。”为了确保Liu Hong的休息，Liu Xue将她的孩子带到远处的另一家便宜的酒店。刘洪第二天早上去检查和竞争。 。在比赛中，刘Xue不得不照顾她的孩子。有时她不费心地把水交给。她跑了20公里，没有喝一口水。刘洪认为这是一个问题。刘Xue完成了它，“这意味着您不一定需要在中间补充水。”

“最大的区别在于花钱！”在恢复培训开始时，刘Xue找到了刘霍的专业瑜伽教练和正畸大师。当刘洪听到瑜伽课时，她不得不支付500元人民币并拒绝去。 “我是奥林匹克冠军。有多少个体育馆想邀请我加入该平台。为什么他们仍然向我收钱？”

Liu Hong和她的丈夫Liu Xue开始了一个复出实验/记者Liang Chen的杂志

Liu Xue购买了许多高科技产品来监视Liu Hong的睡眠和培训，“我不反对他购买设备，但他购买了两到三种类型。他也很明智，并说那是他可以互相比较，看看哪些设备更重要。在新闻发布会上，刘·洪（Liu Hong）坐在舞台上接受接受媒体的采访。当她看着舞台时，刘Xue拍了她的照片，“我看到了他手中的相机又是新的，你什么时候买的？你为什么不报告它？”

刘洪笑着说，她确实需要改变自己的观点。自从她15岁时来体育学校以来，她的衣服和鞋子由团队付给。 “还支付了食物和住宿。冠军赢得冠军后将增加薪水。这确实是国家。保证，没有自己独自花钱的意识。”

“实际上，我购买的东西很便宜，这也是我希望刘在卷土重来后能做出的另一种重要尝试。如果我们能够从最低支出中取得成功，我们就可以鼓励更多的运动员。” Liu Xue说，即使Liu Hong的表现后来达到了国家队的标准，他们也会一起回到国家队，“我试图在人事分配和资助费用方面节俭。将来，我们的大多数项目肯定会转到市场，成本将是我一直都有意识，我认为实验的这一部分对整个行业都有意义。”

在训练期间减法

Liu Xue现在是Liu Hong国家赛车步行队的总教练。加入国家队后，刘汉进入了奥林匹克体育中心的运动员宿舍。运动员餐厅的食物来源是可以追溯的，经过艰苦的培训，她可以放心。吃肉。

该团队还配备了一名专职团队医生的刘洪。 “在我们现有的团队中，孙博士发挥了至关重要的作用。一方面，根据他多年的合作经验，他对刘洪的常见伤害非常熟悉。有一系列准确有效的诊断和治疗方法，刘洪还对Sun博士充满了信任，并愿意接受Sun博士的处理和意见。这两个国家可以及时解决刘的，只要她可以维持培训，她就有很棒的机会在竞争中表现出色。

刘洪在世界锦标赛中获得金牌之后，刘Xue在摘要中写了一个特别的篇章：“一位好的团队医生也不低于教练。”

“当我是一名团队医生时，我非常虚弱。训练造成了伤害，但是团队医生无权说话，觉得我的工作无效。您只是尽力更好地调整他的身体，就像我挖了一个小孔并努力练习，然后用您的孔填充它，我永远不会挖井。”

在2019年5月在Sanya的短暂假期中，Liu Hong在酒店维持培训

培训方法的尝试和改进是Liu Hong复出实验的技术成就，这也是圈子中的人们特别注意的一点。 Liu Xue愿意分享。无论是撰写摘要还是从官方帐户中撰写原始文章，他都没有保留，但他收到的反馈说：“您的方法可能只适用于Liu Hong。”他只能微笑而不会说话。

“我们一直在刘·洪（Liu Hong）的培训中减法，以降低消费并提高效率。” Liu Xue改变了使用“桩体积”来实现人体对大载荷的适应性的习惯实践。 Liu Hong的训练量远低于里约热内卢。在奥林匹克准备期间，即使是一些年轻运动员也比她训练更多。刘洪说，起初他也很紧张：“我知道我的身体不能接受如此大量的训练，但我也会感到恐慌。练习这么少吗？”

刘Xue总是提醒刘洪，在她卷土重来之后，一切都将是新的，并且并不总是坚持旧的经历。他说，李洪（Liu Hong）是一个全街（Full-Slam），已经是他的旧经历创造的“金马车”。如果培训想法没有突破，几乎不可能超越过去。 “培训的有趣部分在于探索。未知，我对刘洪的价值可能是我可以跳出比赛并考虑新的道路。”

“体育的一般规则实际上是这些观点：妇女的项目是男性，妇女应该向男性学习；非职业项目应该从专业项目中学习，因为她们对专业项目的投资和巨大的社会关注，她们的发展必须是最切实可行的 - 如果您将这些尖端的技术移植到您的项目中，那么成功。

“在这方面找到不同事物之间的关系，找到共同或本质之间的关系，我似乎比其他事物要快一点。现代培训越来越强调身心的统一，认为运动表现是运动的控制，战斗证明了刘Xue的身体健身训练计划成功了。

2019年9月30日，中国运动员刘洪越过终点线。在同一天，在2019年在卡塔尔多哈举行的2019年IAAF世界田径锦标赛的女子比赛中，中国运动员赢得了第一，第二和第三名。 Liu Hong以1小时32分53秒的时间赢得了冠军

刘洪（Liu Hong）卷土重来后最大的感觉是，她“不害怕失去”，她的内心总是感到紧张。 15岁那年，她从江西的家乡去了深圳体育学校尝试。 “与我们的乡村条件相比，环境很好，她吃得很好。我真的很想留下。”

教练对她说：“您要努力训练。如果您不练习不好，并且竞赛成绩不好，您将在三个月内返回。”她穿着球队的短袖短裤，刘洪每天都在努力工作。终于按照我的意愿留下来。

“对我来说，最大的打击是2013年的第12场全国运动会。当时我赢得了第二名。一位领导人说，'你与第八名没有什么不同'。这对我来说太令人兴奋了。我付了很多钱。 ，他说没有什么区别……”在2015年北京世界田径锦标赛上，刘·洪和中国球队年轻球员卢Xiuzhi在女子20公里的比赛步行中赢得了第一名和第二名。两年前，Lu Xiuzhi处于冲刺阶段。在Liu Hong的面前，他以一种肩膀优势赢得了全国奥运会金牌。

“那几年我感到非常疲倦。我们的运动价值不断争夺第一名。实际上很难成为第一个。对于那些不喜欢您的人，您想证明自己是胜利的，对于那些谁支持您，您想用它来奖励他们，他们的脑海和身体上都非常疲倦。”

当刘Xue对他的大脑和键盘中的训练计划进行高速计算，输出各种分析，假设和验证时，刘·洪说：“我认为最大的变化是我真的不害怕失去，我有已经在比赛中获得了一切。完全投资于比赛，并以200％的水平表现出来。”

傍晚的阳光撞到了她的脸，她的眼睛里有明亮的光线。 “过去我实际上很有能力，但是我很有限。如果我有目前的心态，世界纪录将随意打破！”她很高兴地在电话上瞥了一眼我的电话，说：“几乎是时候吃饭了。每天晚餐后，我们开车回家和孩子一起玩。当她上床睡觉时，我们将回到团队。”

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