为什么Pingdu运动员Ma Zhenxia从农村小牛转向世界冠军？

半岛全媒体记者赵·林格

9月29日上午，早晨是黎明，红色的阳光升起。在杭州亚洲运动会的20公里女子比赛步行比赛中，在亚洲运动会上首次亮相的平杜女孩马·辛克西亚（Pingdu Girl Ma Zhenxia）走出了对Chaoxia的1小时30分钟和04秒的时间，并赢得了女子20公里步行赛的亚军。

尽管这是一枚银牌，但Ma Zhenxia这次在亚洲比赛中的表现是在过去三场亚洲比赛中访问Shandong比赛的最佳结果。只有25岁的马·辛克西亚（Ma Zhenxia）开始接管山东比赛。就像红色的阳光在清晨缓慢升起一样，金da pingdu小男人马·辛克西亚（Ma Zhenxia）正在逐步发展成为中国女子竞赛的后起之秀。赛车的道路很长，旅程很长。舞台上的一分钟和十年的努力工作。体育竞技场和荣誉方面的美好时光是相机日复一日的艰苦训练，背后有未知的艰辛。

从乡村出来的“马兰哈”更加有活力

散步和追逐您的梦想，数千英里的青年盛开的马就像是坚韧的马兰花。从农村出来的马·辛克西亚（Ma Zhenxia）具有战斗精神和辛勤工作的精神。许多学生可以完成只能在教练的监督下完成的培训。 Ma Zhenxia每次都可以有意识地以质量和数量来完成它，甚至可以在晚上增加自己的培训量，并自己练习，直到晚上大约10点钟。她的辛勤工作甚至达到了苛刻的自力更生。她的高强度训练不可避免地会造成各种伤害。面对训练伤害，她每次都会承受疼痛，并坚持完成教练分配的可执行范围内的练习，这导致​​骨头神经经常疼痛。但是，她知道，只有面临困难和挑战性困难，她才能在竞争水平和表现上取得突破。因此，Ma Zhenxia不仅没有放弃一半，而且在每天五个小时的训练中反复练习多年，不断调整她的策略，最后在顽强而勇敢的精神中取得了各种竞争成果的突破。经过漫长而艰苦的训练和竞争训练，马中心的心态是面对失败的平静，理性地判断情况的思想，自信地面对困难的信心以及创新的瓶颈精神。

除了勤奋之外，Ma Zhenxia也非常擅长使用她的大脑。在训练间隔内，梅·辛克西亚（Ma Zhenxia）始终会仔细回顾训练和游戏错误的过程，仔细分析教练所解释的动作，不断总结经验，学习培训方法和正确的游戏错误。 Ma Zhenxia凭借她聪明而灵活的思想，勤奋的思维习惯和艰苦的训练精神，与同龄人脱颖而出。

9月29日，马·辛克西亚（Ma Zhenxia）在杭州亚洲运动会的20公里比赛中赢得了亚军。 （受访者提供的照片）

Ma Zhenxia的父母都是农民。 9月28日，马·辛克西亚（Ma Zhenxia）的父母，姐姐和姐夫从平杜（Pingdu）赶往杭州（Hangzhou）观看辛克西亚（Ma Zhenxia）的比赛。 “我以前从未看过孩子的比赛。我在电视或手机上观看了它。这次我真的觉得孩子太难看了。天气太热了，我走了那么远。我用水减少了热量。我真的为孩子感到难过。”马鲁伊（Ma Rui'e）母亲告诉半岛记者，父母忍不住看到孩子很累。 Ma Zhenxia去青岛体育学校五年级训练。起初，她的父母不同意她。她觉得zhenxia很薄，几乎没有食物。她是一个年轻人，无法在外面照顾好自己。在校长林·戴安蒙（Lin Dianmeng）和马·辛克西亚（Ma Zhenxia）自己的爱的许多指导和说服之后，她的父母终于同意了。 “我的启蒙老师是校长林·戴安蒙（Lin Dianmeng）。校长林发现我适合体育运动，并帮助我完成了父母的意识形态工作，这使我能够踏上这条路。我非常感谢林的林林为他的努力和关注而感激。”马Zhenxia说。妈妈离开家后，马·鲁伊（Ma Rui'e）经常担心她是否可以在学校吃饭和穿好衣服。她知道女儿很难训练。每次她讲话时，母女都会报告好消息，但不是坏消息。看到她的女儿黑暗而瘦弱，马鲁伊在半夜偷偷地散发出眼泪。

通常有数千英里的马匹，但没有多少人

Ma Zhenxia生于1998年，来自Qingdao Pingdu City的Nancun Town的Baihemiao村。她曾在前Landi镇的Hecha小学学习。当Ma Zhenxia二年级时，Lin Dianmeng给了学生体育课程训练跑步。他发现，Zhenxia的脑臂很娇小，跑步灯很轻，并且具有良好的心肺功能。跑步后，她的心率比其他学生的恢复速度快，这逐渐吸引了林·戴安蒙（Lin Dianmeng）的注意力。四年级的学生马·辛克西亚（Ma Zhenxia）在pingdu小学和中学体育运动会上表现出色，这引起了青岛体育学校竞争步行赛的高级教练Long Wenyu的注意。通常有相隔数千英里的马匹，但没有多少bo les。 2009年11月，校长Lin Dianmeng推荐他，并由Pingdu Sports School派遣。 2010年5月，Ma Zhenxia成功被选为青岛体育学校教练Long Wenyu的赛车队。之后，Lin Dianmeng密切关注Ma Zhenxia的增长。 “现在是时候去青岛了。我经常向教练朗·韦尤（Long Wenyu）询问她的训练态度，思想态度和生活细节。我要求她采取的道路是负责任的。毕竟，远离父母在如此年轻的时候远离父母并不容易，” Lin Dianmeng介绍了。”林登逐渐地关注有关Ma Zhenxia参与比赛的各种信息。他很高兴和自豪地看到Ma Zhenxia在此过程中的出色成绩。 2015年1月，MA Zhenxia被选为国家青年队的培训。她于同年11月正式加入国家队，并于2017年进入山东大学体育学院。

在家中冲刺以赶上您的梦想，在家中的奖牌墙

“这个小男人非常强大，总是表现出色，非常积极和耐心，永远不需要监督培训。”教练朗·温尤（Long Wenyu）告诉半岛记者，当时，他看到四年级的马·辛克西亚（Ma Zhenxia）在体育会议上轻轻地跑步，她的肌肉线非常好，所以她一见钟情就遇到了眼睛。当时，毕志还很年轻，无法进入青岛体育学校进行训练。她经常每隔几天开车去Pingdu，跟踪Ma Zhenxia的生活和培训，并经常与她的体育老师Lin Dianmeng进行沟通。直到2010年，Ma Zhenxia才开始教练Long Wenyu，专门从事赛车训练。

长温尤（Long Wenyu）知道好幼苗的重要性。他不应该在青春期盲目过度培训，而应该要小心。 “由于您仍然必须参加文化课程，因此培训时间约为每天两三个小时。”教练朗·温尤（Long Wenyu）介绍了多年来，已经为Ma Zhenxia在不同阶段的增长和发展而制定了不同的培训内容，但由于情绪和伤害，Ma Zhenxia从未放弃过培训。在遇到它们时，她总是可以消化困难。在业余时间，她经常向教练询问运动和适应能力。她的早期培训为Ma Zhenxia的未来发展奠定了坚实的基础。现年48岁的Long Wenyu继续关心生活和培训中的Zhenxia。从饮食到训练再到比赛，Long Wenyu经常与Ma Zhenxia进行交流，使Ma Zhenxia能够不断提高自己的品质和特殊能力。

“我为从我们的Pingdu出来的杰出运动员感到自豪。我为一次又一次地看到Ma Zhenxia的出色成绩感到自豪。” Pingdu City Athletic体育学校的校长Chang Yunjie告诉《半岛记者》，他还希望Ma Zhenxia能够在明年的巴黎奥运会上取得另一个成功，并实现她成为奥运会上金牌的梦想。

“当我第一次接触比赛时，我觉得动作有点有趣，我觉得我在步行时扭曲了屁股，而且速度如此之快。后来，我很长一段时间以来，我发现了比赛的魅力。”马·辛克西亚（Ma Zhenxia）告诉半岛记者对赛车行走的最初感觉。漫长的比赛步行之旅不仅可以锻炼强壮的身体，而且具有坚定的意志力。从不怕老虎的新生小牛到拥有强大的老虎的老虎，马·辛克西亚（Ma Zhenxia）在年轻时就致力于无聊，孤独和长期训练过程。经过13年的激烈培训，她的专业素质一直在不断提高。她现在是北京体育大学冠军班级第二年的学生。 Zhenxia不断追求身体，技巧，心理和智力界限，并表现出自己并超越自己的失败和胜利。

走开并追逐自己的梦想，成功始终留给那些准备好的人

少年时，马·Zhenxia（Ma Zhenxia）闻名，并且具有出色的力量。在2014年的青年奥运会上，16岁的马·辛克西亚（Ma Zhenxia）开始留下自己的印记。她大放异彩，并以22分08秒的时间赢得了女子5,000米比赛金牌。这也是青年奥运会上中国体育代表团田径中的第一枚金牌。由于青年奥运会的出色表现，2015年1月，Zhenxia被选为国家青年队训练。在同月在卡塔尔举行的第一个亚洲少年田径锦标赛中，马·辛克西亚（Ma Zhenxia）再次以明显的优势赢得了女子5,000米比赛冠军。同年7月，Ma Zhenxia以22分39秒的时间在世界青少年田径锦标赛中赢得了女子5000m赛车金牌。同年11月，Ma Zhenxia被选为国家培训团队，并被调整为著名的国内比赛步行教练张·富尤（Zhang Fuxin）的名字，并与卢克希（Lu Xiuzhi）等杰出运动员成为队友。 2016年7月，在波兰举行的2016年世界U20田径锦标赛（以前是世界青年锦标赛）上，17岁的Ma Zhenxia赢得了世界U20田径和野外锦标赛的第一枚金牌，在女子10,000米比赛中45秒的时间为45秒，是女子10,000米比赛的时间，也是它的首个金牌，也是中国中国迪士尔的第一枚金牌。从那以后，她在2019年亚洲赛车锦标赛的女子20公里比赛中获得了金牌。在2021年全国赛车冠军和全国运动会冠军冠军冠军赛中，女子20公里比赛的亚军。 2022年3月4日，马Zhenxia以1小时30分22秒的时间在2022年世界步行队冠军赛中赢得了20公里的女子个人和团队冠军；同年4月，她在2022年的“角色杭州”世界锦标赛和亚洲游戏赛中赢得了女子10公里的比赛步行锦标赛，并以42分钟的时间为准52分；在同月，她在2022年全国步行大奖赛和世界锦标赛和亚洲比赛的20公里比赛中赢得了女子20公里的比赛冠军，并以1小时28分20秒的时间赢得了女子冠军，并在2022年的2022年全国步行大奖赛，世界锦标赛和亚洲比赛的比赛中获得了女子35公里的比赛冠军，并获得了2小时47分钟38秒的时间47分钟38秒。

在今年的全国赛车步行大奖赛（黄山站）和世界锦标赛和亚洲运动会试验中，马·辛克西亚（Ma Zhenxia）以1小时的时间为1小时，26分钟并获得了世界锦标赛的资格，并在女子20公斤竞赛中排名第七，在布达佩斯特世界锦标赛中排名第7公斤，这是赢得了布达佩斯世界锦标赛的比赛，并赢得了比赛中的第一场比赛。 9月29日，在杭州亚洲运动会20公里的女子比赛步行中，他以1小时30分04秒的时间赢得了亚军。 “遗憾是真的，只有一秒钟。如果您加速10米，结果可能会有所不同。”在采访中，辛克西亚（Ma Zhenxia）是真诚和坦率的，她仍然谦虚而低调，头上有各种活动的光环。

妈妈和她的父母拍照

由于游戏策略的懈怠，赢得亚军的马·辛克西亚（Ma Zhenxia）不愿意被淘汰。比赛结束后，他以各种方式回忆了比赛，发现了问题并调整了他的状态。 “我一直认为，成功总是为那些准备的人保留。”马·辛克西亚（Ma Zhenxia）说，这也是她在微信上的个人签名。当准备工作就足够时，她一定会在获胜的时候获胜。因为他全年都在外面跑来跑去，并将团队视为自己的家，所以他经常开始多年，并且一直在训练和比赛，这些比赛一直遭受挫折，并且每当他在训练中感到沮丧时从未灰心。每当他想到这句话时，马·辛克西亚（Ma Zhenxia）都会再次致力于再次进行激烈的培训。俗话说：三个部分由天堂注定，七个部分是由艰苦的工作决定的。 Ma Zhenxia看着卧室墙上的奖牌，自信地将每笔奖牌的参与时间和成就引入了半岛记者。 “我的梦想是站在奥运会的领奖台上，看到五星级的红旗慢慢上升，并努力赢得奥运会，世界冠军和世界杯大满贯。”梦想的力量是无限的。凭借梦想的力量，马·辛克西亚（Ma Zhenxia）逐渐具有强大的意志力，出色的心理品质和耐心，以忍受无聊的训练。如果您的梦想还很年轻，那么您如何失去战斗精神？亚洲奥运会度假结束后，马·辛克西亚（Ma Zhenxia）将再次致力于接受激烈的训练，希望明年参加巴黎奥运会，并为该国带来荣耀。

功能：成功背后​​是禁欲主义的最终自律

古人说，当上帝要对这个男人付出巨大的责任时，他必须首先遭受他的心和思想，用尽肌肉和骨头，饿死他的身体。确实，运动员也不例外，并且有更严格的饮食要求。 Zhenxia一直相对较薄，高度为170厘米，重100公斤，并且在饮食中非常自学。 “由于抗刺激的问题，我从不在外面吃或喝任何东西。即使我有一口矿泉水，我也不知道它的包含什么。” Ma Zhenxia提出，即使不是故意食用的，在以后的阶段进行调查和收集证据也非常麻烦，并且会影响培训。例如，不能吃山药，肉牙，胡椒等。现在，在家度假的Ma Zhenxia每天都不会和她的父母一起吃饭。她将吃由培训团队邮寄的成分，并严格遵守该团队的规定。 “面对食物的诱惑，我也很贪婪，但我不能吃，我只能看到它满足我的渴望。”马Zhenxia坚定地说，只有通过自律，我才能控制自己的生活。